Innan tävling:

Du ska i god tid innan tävling, se till att du förutom att ha musiken i mp3-format även ha 2 cd-skivor med program musik. Skivor och fodral ska vara tydligt märkta med namn, föreningstillhörighet och klass. För klasserna Ungdom A 13, Ungdom A 15, Junior A, Junior B1 och Senior A ska det även vara utmärkt om det är kort eller friprogram.

Se även över att övrig utrustning (dräkt, strumpbyxor, snören etc) är hela.

Kontrollera med tränaren vilken tid ni ska vara på tävlingen och var ni ska vara och vad som gäller.

Det finns regler för hur du får träna i förhållande till lottning av startordning. Startordning lottas tidigast 2 dagar innan första tävlingsstart för tävlingen. Håll koll på startordning och starttid. Snabbast information hittas på arrangörens hemsida.

På tävling:

Se till att vara i god tid på tävlingen. Normalt anger arrangören tidsuppskattningar, men dessa är mycket preliminära, så det är bra att vara ute i god tid, då tävlingar kan gå snabbare än beräknat.

Åkaren ska innan de kommer till tävlingen satt upp håret.

Uppvärmning görs innan du ska tävla, med hjälp av medföljande tränare. Efter uppvärmningen är det dags för tävling.

Det viktigaste är att komma ihåg är att det ska vara kul att tävla!!

Det här är bra att ha med sig på tävlingar:  

• Skridskor
• Skridskoskydd
• Dräkt
• Klubbjacka/Klubbväst
• Trikåer (2 par)
• Skavsårsplåster eller liknande
• Trasa
• Vantar
• Bra strumpor
• Musik + extra CD-skiva
• Skruvmejsel/mejslar
• Extra skridskosnören
• Hårsaker/hårspray
• Näsdukar
• Träningsskor
• Hopprep
• Frukt
• Vattenflaska
• Maskot

Mvh

Tävlingskommittén säsongen 2020-2021

Claudia Priwin
Anna Nopp Scherman
Elizabeth Almgren

Solna 2020-06-29